Pomocy. Musze to jakos zrobic. nie wiem jak. c++

Sportowiec w trakcie jednego treningu spala średnio 1500 kalorii. Napisać program, który wczyta: ile razy sportowiec trenuje w tygodniu, i ile planuje tygodni trenować (dowolne liczby całkowite). Na tej podstawie program ma wyliczyć ile kilokalorii sportowiec spali w tym okresie czasu. Program powinien na samym początku wyświetlić krótką informację o jego przeznaczeniu oraz zatrzymać swoje wykonanie po wyświetleniu wyniku— do czasu naciśnięcia klawisza Enter.

Mam tyle:

#include

using namespace std;

int main()

{ float liczbatreningu=0, liczbatygodni=0, wynik=0;

cout << "Podaj liczbę treningu: ";

cin >> liczbatreningu;

cout << "Podaj liczbe tygodni: ";

cin >> liczbatygodni;

czyli tak naprawde nic.

#include

#include

#include

using namespace std;

int trening,tygodnie;

int main()

{

for(;;)

{

cout << "podaj ilosc treninguw" << endl;

cin>> trening;

cout << "ilosc tygodni" << endl;

cin>> tygodnie;

cout << "cwiczac " <

getchar(); getchar();

system("cls");

}

return 0;

}